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Wenigstens etwas wieder, obwohl der Darm noch immer im Schlafmodus ist 🤔
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52,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 27,45g | Prot: 59,16g | Carbs: 104,74g.
Café da Manhã: Foodspring Shape Shake 2.0 Schokolade, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Müller Müllermilch Zero Vanille, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Xucker Xucker Light, Wasser. Almoço: Wasser, Müller Müllermilch Zero Vanille, Foodspring Shape Shake 2.0 Schokolade. Jantar: Erlenhof Grüner Spargel, Gartenkrone Weißer Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere, Best Moments Trüffelschinken. Lanches/Outros: Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Whisky, Riesling, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Nestle Yes Cacao, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Espresso, Tee. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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