Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
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74,2 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 64,62g | Prot: 67,87g | Carbs: 162,43g.
Café da Manhã: Кофе, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Яйцо, Окское Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный, Рыбная Тема Котлеты из Щуки, Мистраль Рис Басмати Отварной. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaSkopintseva
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