Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1784 kcal
|
Gord: 72,65g | Prot: 109,63g | Carbs: 182,33g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Пятерочка Груша Сезонная. Almoço: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Творог 5%, Магнит Лаваш Армянский Тонкий, Волков Колбаса Докторская, Сыр Голландский, Самокат Йогурт Греческий с Вишней 0,1%, Hochland Плавленный Сыр Чизбургер. Jantar: С.Пудовъ Мука Рисовая, Приправыч Разрыхлитель Теста, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яйцо, Творог 5%, Гречка Отварная, Огурец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lanches/Outros: VPLab Nutrition L-Glutamine. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bread.nata
|