Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Gord: 49,31g | Prot: 101,18g | Carbs: 157,01g.
Café da Manhã: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Белевский Эталон Сухарики Яблочные без Добавления Сахара, ВкусВилл Вишня Сублимированная, Магнит Слива, Мандарины, Лактика Йогурт Греческий 4%, Polezzno Миндальные Лепестки, Творог 5%. Almoço: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Candice Cake Чизкейк , ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лактика Йогурт Греческий 4%. Jantar: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Iberica Каперсы Gourmet , Heinz Бальзамик Соус , Elementaree Стручковый Горошек, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Пятерочка Редис, Огурец, Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lanches/Outros: Магнит Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|