Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
|
101,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1846 kcal
|
Gord: 52,59g | Prot: 179,43g | Carbs: 164,15g.
Café da Manhã: 美國PCB 香脆花生醬 無加糖 美國PCB香脆花生醬 無加糖, ON 草莓乳清, 家樂氏 (Kellogg's) 大燕麥片, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Jantar: 7-11 蒸地瓜, 7-11 茶葉蛋, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞胸肉. Lanches/Outros: 統一 瑞穗全脂鮮乳, ON 草莓乳清, 香蕉. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|