Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2014
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101,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1439 kcal
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Gord: 84,40g | Prot: 89,94g | Carbs: 86,50g.
Café da Manhã: Espresso Coffee, Uniekaas Cottage Cheese, Chira Ardenner Boterhamworst. Almoço: AH Bruine Bollen, Zaanlander Jong Belegen, Salami, Activia Yaourt Fraise. Jantar: Mixed Salad Greens, Balsamic Vinegar, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Egg. Lanches/Outros: Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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2888 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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