Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2014
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45,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 55,74g | Prot: 43,60g | Carbs: 223,51g.
Café da Manhã: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Gut & Günstig Frische Vollmilch, Kellogg's All-Bran Apfel & Feige. Almoço: TiP Kidney Bohnen, Möhren, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Lidl Kochschinken, Edeka Feldsalat, Radieschen, Granarom Chai Latte Spicy Delhi. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Lanches/Outros: Merci Merci Finest Selection, Merci Merci Finest Selection, Merci Merci Finest Selection, Merci Merci Finest Selection, Merci Merci Finest Selection, Merci Merci Finest Selection, Merci Merci Finest Selection, Merci Merci Finest Selection, Rote Paprika, Balsamico, Erdbeeren, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Salino, Wasser, Tee, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Grieß, Erdbeeren. mais...
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1630 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 35 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 10 minutos, Dirigir - 50 minutos, de Pé - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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