Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1802 kcal
|
Gord: 78,41g | Prot: 113,59g | Carbs: 141,21g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Делси Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Зерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Увелка Крупа Пшено. Almoço: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Делси Салат из Морской Капусты с Кальмаром. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Абрикосовые Косточки, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Лазовский Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Coffeeport Капучино на Кокосовом Молоке, Зея Мармелад Сочная Долька. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de femida1206
|