Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2014
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104,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 34,85g | Prot: 113,22g | Carbs: 178,97g.
Café da Manhã: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Cantaloupe Melons, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Millville GetBalance Protein & High Fiber Multigrain Cereal. Almoço: Sweet Cherries, Archer Farms Raw Almonds Unsalted, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Banana walnut oatmeal cookies. Jantar: Banana walnut oatmeal cookies, Dare Breton Multigrain Crackers, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Cantaloupe Melons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Lanches/Outros: Fit & Active Light Butter Popcorn. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas, Water exercise - 2 horas e 15 minutos, Silver sneakers - 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thmsvllteresa
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