Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
|
83 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Gord: 44,51g | Prot: 102,98g | Carbs: 127,25g.
Café da Manhã: Яйцо, Мегамарт Авокадо, Alpro Миндальное Молоко, Помидоры, Ашан Чиабатта Темная. Almoço: Ашан Чиабатта Темная, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Макфа Ракушки, Морковь, Брокколи, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Магнит Чеснок , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус. Jantar: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Балтийский Невод Тунец Натуральный, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna.tsimbaey
|