Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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63,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2147 kcal
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Gord: 74,77g | Prot: 93,49g | Carbs: 272,89g.
Café da Manhã: Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Almoço: Flora Riso Integrale, Grana Padano Grana Padano, Arance, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Noci. Jantar: Fiorentini Croccantini di Sesamo, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine , Conad Biete Erbette , Oggi Pesce Filetto di Branzino, Mele Rosse Delicious, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Inglese Saraceni Integrali, Banana, Tisana. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vale Ria.
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