Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
|
109,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1825 kcal
|
Gord: 57,07g | Prot: 111,76g | Carbs: 197,86g.
Café da Manhã: Магнит Яблоко, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Белый Хлеб, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Гречка, Звениговский Говядина Тушёная. Jantar: Сироп, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Картофель Отварной, Печень Говяжья. Lanches/Outros: ЗАО Марийское Карпаччо, Мандарины, Джин, Магнит Апельсин. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|