Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Gord: 48,02g | Prot: 190,44g | Carbs: 125,59g.
Café da Manhã: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Sweet Red Peppers , Cathedral City Cheddar Cheese, Chicken Breast Meat , Flour Tortillas . mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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