Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 31,57g | Prot: 62,57g | Carbs: 127,45g.
Café da Manhã: Кофе, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Ванили. Almoço: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Ванили, Изюм (без Косточек), Мёд, Мистраль Рис Басмати Отварной, Рыбная Тема Котлеты из Щуки, Семейные Секреты Соус по-Грузински. Jantar: Ашан Цукаты, Рыбная Тема Котлеты из Щуки. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaSkopintseva
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