Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2129 kcal
|
Gord: 86,12g | Prot: 92,06g | Carbs: 255,14g.
Café da Manhã: Сахар, Tess Чай Чёрный, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Курага, Чернослив, Манник, Суп из Говядины, Батон Нарезной, Tess Чай Чёрный. Jantar: Капуста Белокочанная, Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная , Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Рис Вареный. Lanches/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. mais...
|
|
1868 kcal
|
Exercício:
Зарядка - 30 minutos, Ходьба 1,5 км - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасияkitten
|