Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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87,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Gord: 79,11g | Prot: 47,60g | Carbs: 17,19g.
Café da Manhã: 키토선생 닥터바리스타 버터커피. Almoço: 달걀, 참기름, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 이즈니 무염 버터, 소고기구이. Jantar: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 덴마크 짜지않은 치즈. Lanches/Outros: 덴마크 짜지않은 치즈. mais...
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2978 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yulian38
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