Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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48,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 24,52g | Prot: 126,80g | Carbs: 103,01g.
Café da Manhã: Ricota con yogur, Arepas de zanahoria con salvado de trigo, Pechuga Ahumada De Pavo, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Svelty Leche Descremada en Polvo, BiotechUSA Iso Whey Zero, Huevos de Gallinas Libres, Juan Valdez Café. Almoço: Messana Queso Parmesano, Great Value Chunky Tomato, Garlic & Onion Pasta Sauce, Carozzi Fideos Integrales, Jumbo Carne Molida 5%, Minuto Verde Cebolla Picada, Pimiento. Jantar: Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Abdominal - 18 minutos, Musculação - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 2 minutos. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emely.77
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