Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
|
68 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Gord: 58,21g | Prot: 74,48g | Carbs: 175,52g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сахар, Торт, Манная Каша на Молоке. Almoço: Щи с Курицей, Макароны с Фаршем. Jantar: Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Моя Цена Сыр Российский, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Bounty Bounty, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Физикс
|