Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
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77,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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865 kcal
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Gord: 38,92g | Prot: 41,27g | Carbs: 99,11g.
Café da Manhã: Iogurte Grego, Granola, Morangos. Lanche da Manhã: Melancia. Almoço: Abobrinha Refogada, Salada de Folhas, Quinoa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Cebolas Vermelhas. Lanche da Tarde: Aveia em Flocos, Avocado, Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lutalon
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