Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Gord: 49,11g | Prot: 144,91g | Carbs: 167,97g.
Café da Manhã: Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Ашан Груша Вильямс, Мандарины, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Polezzno Мука Рисовая, Гарнец Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Яйцо Куриное. Almoço: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко , То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кальмар, 6 Соток Зелёный Горошек. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Mukmela Десерт Клубника Банан, Лента Авокадо, Виноград. Lanches/Outros: Молоково Молоко 3,2%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleksa5253
|