Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
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95,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2430 kcal
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Gord: 97,59g | Prot: 116,63g | Carbs: 280,09g.
Café da Manhã: Nestlé Chamyto, Sabor da Serra Queijo Muçarela, Café, Ovo Mexido, Banana da Terra, Molico Leite Desnatado em Pó, Betânia Leite UHT Integral, Pão de Trigo 100% Integral. Almoço: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Laranja Pêra, Ameixas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Purê de Abóbora, Tirolez Queijo do Reino. Jantar: Ferrero Raffaello , Nestlé Chamyto, St. Marche Bolo de Banana com Nozes, Heinz Maionese, Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Molico Leite Desnatado em Pó, Aurora Leite UHT Integral, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Nestlé Bombom Negresco, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hugo Araújoc
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