Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
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50,9 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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477 kcal
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Gord: 9,05g | Prot: 45,78g | Carbs: 56,12g.
Café da Manhã: Кофе, Замороженная Вишня. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Зеленый Листовой Салат, Vici Крабовые Палочки "Снежный Краб", Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Lanches/Outros: Vici Крабовые Палочки "Снежный Краб". mais...
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1561 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de solodovnikova_1996
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