Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 40,55g | Prot: 116,60g | Carbs: 210,67g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Плавленый сыр, Пирог перловый. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Soba Гречневая Лапша, Яблоки (без Кожи), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень куриная, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Каждый День Зефир Ванильный, Хлеб в микроволновке. Lanches/Outros: Ашан Киви, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Морковь, Эфко Liberty Yogurt, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|