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meno 1 con appena un gg di idratazione e regime alimentare sano 🙃
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63,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2043 kcal
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Gord: 67,84g | Prot: 98,46g | Carbs: 255,24g.
Café da Manhã: Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Almoço: Vivo Meglio Spaghetti Integrali, Noci, Decò Yogurt Greco Magro, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Fiorentini Croccantini di Sesamo, Arance, Mele Rosse Delicious, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine , Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne. Lanches/Outros: Inglese Saraceni Integrali, Tisana, Banana. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vale Ria.
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