Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
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73,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Gord: 75,34g | Prot: 152,56g | Carbs: 213,54g.
Café da Manhã: DILO Fiocchi d'avena Baby, Noci, Self Omninutrition Whey Shake, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno. Almoço: Carne di Petto di Tacchino, Delgrano Pan Carré Integrale, Il Buon Pane Filone Rustico, Finocchio Crudo, Vallericca Carote Julienne, Kraft Mayonnaise, Scarola. Jantar: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Marysol Vongole al Naturale, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. Lanches/Outros: Self Omninutrition Carboidrate Layer, Perugina Cacao Amaro, Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Milbona Ricotta Fresca. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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