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WELTMEISTER!!! --okay, wm und diverse sommerfeste sind nun vorbei --noch genau 8 wochen bis zum urlaub --werde versuchen, bis dahin täglich u1000 hinzukriegen --auf gehts!
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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785 kcal
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Gord: 29,89g | Prot: 73,54g | Carbs: 50,04g.
Café da Manhã: TiP TiP Tunfisch, Ja! Ja! Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Edeka Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl). Almoço: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Jantar: Vollkornknäckebrot, Harzer, Schmalz. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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