Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
|
73 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Gord: 30,49g | Prot: 103,72g | Carbs: 208,89g.
Café da Manhã: Яблоко Айдаред, Торчин Американская Горчица , Сосиски Венские, Винегрет без Масла, Селянське Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Almoço: АТБ Банан, Сильпо Манго, Молокія Кефир 1%, Organic Milk Творог 0,2%. Jantar: Шинка, Торчин Американская Горчица , Винегрет без Масла, Чечевица Вареная, Тефтели с Рисом. Lanches/Outros: Селянське Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Яблоко Айдаред, Сильпо Апельсин, Чечевица Вареная. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ніка.
|