Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2022
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44,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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453 kcal
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Gord: 8,19g | Prot: 17,97g | Carbs: 60,83g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Кофе, Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной. Almoço: Вода (в Бутылке). Jantar: Греческий Салат, Мираторг Овощи Замороженные Рататуй, Soba Гречневая Лапша (Вареная). mais...
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1336 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 37 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Descansar - 13 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de berns911
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