|
Вчера и сегодня час ходьба на беговой
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1207 kcal
|
Gord: 64,35g | Prot: 77,64g | Carbs: 78,84g.
Café da Manhã: Пятерочка Редис, Елинский Пищевой Комбинат Каша Перловая с Говядиной "Домашняя". Almoço: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Jantar: Пятерочка Помидоры. Lanches/Outros: SPAR Хек Жареный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Цельное Молоко). mais...
|
|
2334 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvina;)
|