|
Час ходьба на беговой
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Gord: 43,27g | Prot: 34,98g | Carbs: 152,95g.
Café da Manhã: Волков Шашлык Куриный (Филе) Гриль, Шампиньоны Гриль, Алые Паруса Плов с Овощами, Огурец (с Кожурой). Jantar: Дружба Народов Колбаса Полукопченая Дрогобыч, Окрошка Овощная, Акконд Рулада Арахис, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке . Lanches/Outros: Мандарины, Пятерочка Киви, Перекресток Яблоко Гала. mais...
|
|
2327 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvina;)
|