Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
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82,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 47,94g | Prot: 36,04g | Carbs: 131,55g.
Café da Manhã: Pekmez, Ceviz, Muz, Yulaf Lapası, Keto Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytin, Bal, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Badem, Fındık. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Target 70
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