Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
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84 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 65,10g | Prot: 117,07g | Carbs: 97,07g.
Café da Manhã: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Gut & Günstig Hähnchenfiletstücke, Kaffee mit Milch, REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb, Kaffee mit Milch. Almoço: REWE To Go Hähnchen Salat. Jantar: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Ostsee Fisch Rollmops, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, REWE Selleriesalat . Lanches/Outros: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Ja! Minis mit Edelschimmel, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Milkana Tolle Rolle, 28 Black Absolute Zero Guava-Passion Fruit, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. mais...
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2680 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 22 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Frank #23
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