Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2131 kcal
|
Gord: 61,08g | Prot: 172,06g | Carbs: 223,55g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Prosto Крупа Кукурузная, Яблоко Зеленое, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Баклажаны Тушеные, Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Картофель Отварной, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Говядина Постная. Jantar: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Oldenburger Сыр Легкий, Кофе, Петрохолод Мороженое Белые Ночи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе, Ашан Апельсин, Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка". mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|