Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Gord: 54,29g | Prot: 100,39g | Carbs: 178,16g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Белевский Эталон Пастила Яблочная Классическая без Сахара , Яшкино Вафельные Трубочки, Малина, Polezzno Миндальные Лепестки, Клубника, Лактика Йогурт Греческий 4%, Авида Творог 5%. Almoço: Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Фруто Няня Пюре из Телятины. Jantar: Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Приготовленная Морковь, Кабачок Гриль, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ПП Кондиционерская №1 Торт Шоколадный Капучино, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|