Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
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56,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Gord: 41,76g | Prot: 69,89g | Carbs: 81,79g.
Café da Manhã: 풀무원 낫또, GS25 구운란, 아보카도. Almoço: 대신물산 곤약, 두릅, 바르닭 오븐구이 닭가슴살 커리, 삶은 병아리콩, 검은 콩 (요리), 양파, 밥. Jantar: 청경채, 상추, 자연의품격 순수한 깔라만시, 케일, 아보카도, 굽네몰 굽네 닭가슴살 비엔나 청양고추. Lanches/Outros: 호두, 단백질과자점 요거크림바. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de autumn1010
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