Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2014
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102,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1451 kcal
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Gord: 81,44g | Prot: 89,40g | Carbs: 94,82g.
Café da Manhã: Espresso Coffee, Chira Ardenner Boterhamworst, Uniekaas Cottage Cheese. Almoço: Activia Yaourt Fraise, Salami, Zaanlander Jong Belegen, AH Bruine Bollen. Jantar: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Balsamic Vinegar, Olive Oil, Salmon, Cooked Lentils, Mixed Salad Greens. Lanches/Outros: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall). mais...
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2909 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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