Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Gord: 32,85g | Prot: 91,09g | Carbs: 87,04g.
Café da Manhã: Nestle Koko Krunch Sereal Bar Cokelat, Natlab Soy Protein Isolate, Teh Tawar, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Sayur Tahu Toge, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Taro Taro Net (40g), Nasi Putih. Almoço: Bakso Daging Sapi, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Indomie Rasa Ayam Bawang, Mony Oats Dark Choco Flavor. Jantar: Natlab Soy Protein Isolate, Taro Taro Net (40g), Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dharma RZL
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