Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2014
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46,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Gord: 30,14g | Prot: 42,58g | Carbs: 258,40g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Harry Weizenmischbrot, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Marmelade. Almoço: Granarom Chai Latte Spicy Delhi, REWE Beste Wahl Wald Heidelbeeren, Dr. Oetker Milchreis. Jantar: Krautsalat, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Buttermilchbrot. Lanches/Outros: Lorenz Chipsletten, Ja! Feine Salzstangen, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Stollenwerk Kohlrabi, Balsamico, Erdbeeren, Sula Lakritz Bonbon, Nestle Lion Mini, Haribo Salino, Tee, Grieß, Zucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Erdbeeren. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Liegen lesen - 25 minutos, Fazer Compras - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 35 minutos, Dirigir - 55 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos, de Pé - 5 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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