Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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47,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Gord: 122,10g | Prot: 83,59g | Carbs: 183,39g.
Café da Manhã: Delacre Marquisettes, Kaffee, Ja! Kokosraspeln, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Apfelmark mit Mango, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Bio Sojamilch. Almoço: Mondamin Mehlschwitze, Grüne Brechbohnen, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Lachsfilet, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Jantar: Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Ja! Eiskonfekt, Babybel Mini Babybel, Gekochtes Ei, Thomy Creme Remoulade, Milbona Gouda Mittelalt, Kaisersemmel. Lanches/Outros: hanuta Hanuta, Duplo Duplo. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 4 horas e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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