Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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73,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Gord: 29,91g | Prot: 39,23g | Carbs: 146,68g.
Café da Manhã: Banana, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Tapioca, Becel Margarina Original sem Sal, Chá (Infusão). Jantar: Alface, Carne Moída Refogada, Mandioca Cozida. Lanches/Outros: Banana, Goiaba, Jussara Leite Desnatado , Pasta de Amendoim, Nestlé Iogurte Desnatado, Aveia em Flocos. mais...
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538 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Esteira - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thaina Freitass
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