Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Gord: 79,26g | Prot: 76,38g | Carbs: 131,12g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Английский, Лента Сыр Маасдам 45%. Almoço: Олейна Масло Растительное , Слобода Майонез Оливковый 67%, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Фермер Сухов Арахис Жаренный Соленый, Мидии, Зеленая Фасоль (Замороженная), Barilla Спагетти Отварные, Сыр Маасдам, Каравай Хлеб Английский. Jantar: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Сметана , Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 3,2%. mais...
|
|
865 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 22 minutos, Squash ou Handebol - 1 hora, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Apple Health - 22 horas e 3 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diachenkokatty
|