Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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34,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 40,48g | Prot: 41,15g | Carbs: 227,48g.
Café da Manhã: Omlet mi, Nasi Putih. Jantar: Solaria Bihun Goreng Ayam, Brownies, Biji Ketapang, Kue Selai Kacang, Sari Roti Chiffon Cokelat, Lupis, Putih Telur, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Nasi Putih, Nutrifood Diabetamil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Melon. Lanches/Outros: ABC Saus Sambal, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). mais...
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1503 kcal
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Exercício:
HIIT - 55 minutos, Assistir TV - 9 horas, de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de saskia aulia rahman
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