Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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65,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 86,74g | Prot: 97,68g | Carbs: 16,00g.
Café da Manhã: Zeytinyağı, Bahar Hindi Fileto, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Çay. Almoço: Köfte, Pişmiş Brüksel Lahanası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Havuç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Jantar: Fındık, Ceviz, Ahududu, Çilek. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lluviâ
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