Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 41,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Gord: 51,45g | Prot: 97,91g | Carbs: 80,97g.
Café da Manhã: Limão, Canto de Minas Ricota Fresca, Ceratti Peito de Frango Defumado, Godam Creme de Ricota Sabor Ervas Finas Light, Regina Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Piracanjuba Manteiga com Sal, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Godam Creme de Ricota Sabor Ervas Finas Light. Lanches/Outros: Goiaba, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Goiaba Vermelha. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @KarollStone
|