Jornal de sven.wunsch, 19 abr 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022

118 kg Perdidos até agora: 3,5 kg. Ainda faltam: 18 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 19 abril 2022:

1009 kcal

Gord: 50,78g | Prot: 84,71g | Carbs: 54,16g. Café da Manhã: Billa Nussbrot, Räucherlachs. Almoço: Krombacher Fassbrause Zitrone, Rumpsteak, Spargel. Jantar: Omelett. mais...

4139 kcal

Exercício: Cross Training - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...

Ganhando 0,6 kg por Semana

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