Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1024 kcal
|
Gord: 37,05g | Prot: 72,08g | Carbs: 108,81g.
Café da Manhã: Селянське Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Банан, Груша, Арахис, Гранат, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Молокія Йогурт 1,6%, Мёд. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Basso Масло Виноградных Косточек, Bonsai Соевый Соус Бальзамический, Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Jantar: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), BA! Protein 30%, Яблоко, Киви, Галичина Йогурт 3% без Сахара. Lanches/Outros: Груши. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilona091
|