|
:)...
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Gord: 29,45g | Prot: 80,20g | Carbs: 118,20g.
Café da Manhã: Land O Lakes(R) Half & Half Fat Free, No Calorie Sweetener, oikos greek, Oat Bran, Vanilla Extract, Instant Coffee (made from Powdered). Almoço: Alfredo pasta, Ranch , rosatis pizza. Jantar: Red Onions, Pinto Beans, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Jalapeno Peppers, Mushrooms, Poblano Pepper. Lanches/Outros: Light Mozzarella String Cheese, Fresh Lime Juice, KLASS CHILLI POWDER, Cucumber (Peeled), Sugar Free Fudgesicles. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
03 mai 11 por membro: momob
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Exna
|