Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
|
114 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Gord: 69,43g | Prot: 86,74g | Carbs: 209,10g.
Café da Manhã: Чай, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Огурец (с Кожурой). Almoço: Куриная Грудка, Морковь, Красная Цена Сливки 10%, Белебеевский Сыр Российский, Брокколи, Чай. Jantar: Лук, Магнит Чеснок, Пятерочка Помидоры, Чай, Ашан Шампиньоны, Гречка, Морковь. Lanches/Outros: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яшкино Вафли Шоколадные, Кефир 2,5%, Банан. mais...
|
Perdendo 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bafeperm
|