Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3997 kcal
|
Gord: 201,67g | Prot: 186,89g | Carbs: 332,15g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 3,2%, Бананы. Almoço: White Fox Сэндвич с Курицей и Сыром, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Monini Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Jantar: Руккола, Редис, Лосось, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Тыквенные Семечки, Олейна Подсолнечное Масло , Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Болгарский Перец, Шпинат. Lanches/Outros: ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Яблоко, Бананы, Kumala Сухое Красное Вино , Избенка Сыр с Голубой Плесенью "Роял Чиз", ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|