Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Gord: 43,43g | Prot: 145,24g | Carbs: 239,57g.
Café da Manhã: Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso. Almoço: Lattuga, Kania Dressing Erbette, Vallericca Carote Julienne, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Il Buon Pane Filone Rustico , Delgrano Pan Carré Integrale. Jantar: Milbona Skyrella, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Baresa Misto Funghi con Porcini. Lanches/Outros: Biotech USA Carbox, Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Fiocchi d'Avena, Fragole. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 16 minutos, Google Fit - 22 horas e 44 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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